日常

【危険?】だれでも簡単に明晰夢がみれるようになる2つの方法とは?

こんにちは!はがっち(@uzr4b)です。

あなたは普段夢を見ますか?そして見た夢を覚えていますか?

「何かに追いかけられてて起きたら汗びっしょりだった夢」

「もう少しでビルから落ちそうになった夢」

「巨大チョウチンアンコウに食べられそうになった夢」

などなどほとんどの人が夢を見ます。

はがっち
はがっち
最後のワイやないかい!

ただ、夢を覚えている人は少ないです。

起きた瞬間の1秒くらいは覚えているけどすぐに忘れてしまう、これがほとんどのパターンです。

そして、ここからが本題なのですが、あなたは「夢の中に現実を持ち込むこと」ができますか?

もし、あなたが現実の思考を夢に持ち込めたらなんでもできると思いませんか?

例えば、夢の中で飛行機から飛び降りてみたり、好きな子の部屋に忍び込んだり、はたまた勉強してしまったり…

この夢であることを自覚しながら見ている夢のことを”明晰夢”と言います。

僕は小さい頃に偶然あることを毎日やっていたので、3日に一回くらい明晰夢を見ることができます。今はある習慣をやっていないのでさすがに毎日見ることはできていません。

誰にでもできる方法ですので、以下解説していきます。

簡単に明晰夢を見れるようになる具体的な方法とは?

明晰夢とは?

まずは明晰夢について、少し解説しておきます。

明晰夢(めいせきむ、英語とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている

出典:Wikipedia

だそうです。

つまり、夢の中で思い通りの行動ができる夢!

ということですね。

これ、明晰夢って言うんですね。

僕だけの特別能力だと思っていました笑

親や、友達に自慢してみたところ、テレビで同じことをできる人がいるよと教えてもらい、初めて他にもたくさんできる人がいるのか、と少しがっかりした記憶があります笑

ちなみに明晰夢を見ているときは脳が覚醒状態らしいです。しかし、身体は寝ているので寝ながらフラフラ歩き回ったり、幽体離脱的なことになったりはしません笑

明晰夢を見るためのトレーニング方法とは?

僕の経験上明晰夢を見るためには2つのステップを続けるだけでできるようになります。

①夢日記を毎日つける

枕元にスマホでもノートでもいいので何かメモをできるものを、置いておきましょう。

そして、目が覚めて、まだ夢を覚えている状態のまますぐに内容をメモしましょう。

ほんとに一瞬で夢は自分の記憶から消えてしまうので、スピード勝負で頑張りましょう!

②あ、寝る!という瞬間がわかるようにする

なんのこっちゃですよね笑

具体的にいうと、現実か夢かわからない状態、一瞬フラッと夢の世界に入っている状態はあると思います。

僕とかだと、授業中とかに寝てしまい、ふっという感じの軽い夢を見ることがあります。

この状態を「自分で認識すること」が大切です。

「あ、今現実と夢の境目くらいにいるな」

という感覚を身につけてください。

これを意識しておくだけで気づけるようになりますよ。

明晰夢を見ることによるメリット・デメリット

明晰夢のメリット

  • 現実ではできないことの実験ができる
  • 夢のなかで勉強できる
  • 自分の潜在意識を理解できる
  • 夢の中ならではの想像力が、発揮でき現実に面白いアイデアを持ち込める

などですかね。

https://hagahiro.com/%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E5%AD%A6%E7%BF%92%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6%E7%9A%84%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%A8%E5%85%B7%E4%BD%93%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%80%81%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%B9/
上記記事では、簡単に潜在意識を変えて成功する思考を身に付ける方法を解説しています

僕は夢のなかで勉強はしたことないです。

なんでもできる、という中で勉強する!というような賢い人間ではないので笑

ただ、「車にぶつかってみようかな」、

「お金を新宿でばらまいてみようかな」、

などを夢の中でやろうとした記憶は確かにあります。

夢の中でも、怖いものは怖いのでできませんでした笑夢だとはわかっているのに、なかなか怖いものです。

一応明晰夢中にほっぺたをつねったこともあります。

見事に痛くないです。これで確信しました。

夢のなかで好きなように行動できていると。

明晰夢のデメリット

    疲れる
    現実でも勇気がいることはなかなかできない
    現実のイザコザが混じってきたときは寝起きに、グッタリする

みたいな感じです。

上気した通り、明晰夢を見ているときは脳は覚醒しています。

ですので、ふつうに起きたらグッタリしているときも結構あります。

夢というのは現実とかなり結びついている部分があります。

良くも悪くも、意識している人はよく夢に出てきますよね。

好きな人と一緒に部屋でご飯食べていたり、嫌いな先輩、上司となぜか仲良くなったりと。

反対にとても面白い夢、幸せな夢のときは最高の1日のスタートを切れますよ!

(例えば、好きな人とデートできて、その先も…というときとか)

最後に

明晰夢を見ることは誰でもできると思います。

僕は小学生の頃、毎日なぜか夢日記をつけていました。今は全くやっていないのですが、3日に一回くらいは夢の中でも思考が働いている状態にいることができ、割と面白いです。

ちなみに僕は金縛りは経験したことがないです。

一回経験したい…

できる方法があったら教えてください!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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